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本週排行榜第一名: 病痛也能自我改善！超有效穴道指壓按摩法

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病痛也能自我改善！超有效穴道指壓按摩法

靠這一本，健康長壽自然有

疏通經絡，舒緩不適，改善體質，增強免疫

 

如果你是以下這些對象，

務必翻開本書……

容易緊張忙碌的上班族、長年受腰痠背痛所苦的中老年人、

生活作息不正常的夜貓子、想改善經期不適的女性朋友、

容易有運動傷害的運動員、易感冒喉嚨痛的體質虛弱者

透過指壓按摩，這些病狀都能逐漸改善

 

★全彩步驟圖解

以精美全彩圖照提供最詳細的步驟解說，按壓技巧簡單易懂。

★超過500張真人示範照

真人模特兒示範，初學者看圖就能找出正確穴位

★緩解疼痛，一按見效

透過指壓按摩，達到遠離藥物和健康養生的理想。

 

本書特色

 

穴道通了，病痛自然少！

最有效對症經絡穴位指壓按摩書

 

早在新石器時代，人們就知道利用小石片砭刺人體的某一部位來治療疾病，緩解病痛。

 

中國醫學在經過數千年的臨床經驗累積，更發展出人體複雜交錯的經絡系統，經絡具有運行氣血，協調陰陽的作用，就像是身體氣血的軌道，穴道則是人體臟腑經絡之氣，輸注在體表的部位，就像是每一條氣血軌道的轉運站；這也是為什麼身體發生病變時，靠著調節經絡上的穴道，能使身體恢復陰陽平衡，解除病痛。

 

按摩確實能夠幫助體內循環、加速排毒、刺激人體免疫系統、促進淋巴液流動、減壓及消除負面情緒。而且在熟悉過程後，可以依個人身體狀況隨時進行按摩，一方面達到預防疾病的效果，一方面也具有減痛緩壓的救急功效，較不受限於時間與空間，是忙碌的現代人最簡單快速的居家保健之道。

 

★★★真人示範，全彩精美圖照，對圖找穴，快速又準確

全書以真人模特兒親身示範，近部拍攝每個穴道位置，每個關節和指壓力道，手指寬度、用指數和對應動作，都能從圖中判別，即使初學者也可對圖找出正確穴道，學會相應技巧。

 

★★★解說病理、病因、症狀最詳細，找出病源更易對症治療

每個病症提供引發病因，病理解說，以及主要症狀說明，方便讀者「對號入座」，透過自身觀察，初步找出病由和病名，除了從生活中改善，並搭配穴道按摩，加速病狀緩解。

 

★★★收錄常見病症按壓改善方法，對症取穴，有效緩解疼痛

本書收錄現代人常見的病狀，例如五十肩、腰背痠痛、坐骨神經痛、胃痛、網球肘、女性月經失調等，針對頭、手、胸、腹、腿部，找準療癒穴位，就能疏通經絡、恢復體內陰陽平衡、加速循環和代謝，進而減緩不適。

 

★★★情緒障礙也能透過按壓改善，消除疲勞、放鬆心情都有效

現代人工作壓力大，容易疲勞和情緒緊繃，找到保健穴位，透過幾個簡單的按壓動作，就能達到消除疲勞和放鬆心情的理想。本書教授最基本的保健之法，讀者只須利用短短的10分鐘，在等車、坐車或講電話中都可以順手按一按，動作簡便。

 

★★★貼心提供按摩的禁忌和建議，學會正確手法，了解治療步驟

依照不同病情和程度，按摩的力道和手法就要有差別，在指壓按摩前，一定要先閱讀書中的禁忌和療效，並且觀察圖解的按壓手法，才能深刻享受到按摩帶來的好處。

 

※為回覆讀者熱烈反應，本書於原版權到期後，轉由維他命文化有限公司再出版，以服務更多讀者。

病痛也能自我改善！超有效穴道指壓按摩法

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本週排行榜第一名: 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

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被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

★讓人生為之一變的全新經典，終於誕生！
★日本亞馬遜年度冠軍書，連續300天長踞暢銷榜，街頭巷尾人手一冊！
★榮獲日本2014年商業書大賞第三名，作者古賀史健榮獲評審特別獎！
★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。
★戴爾．卡內基：「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！」
★與佛洛依德、榮格齊名，並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人，更堪稱自我啟發之父！

所謂的自由，就是被別人討厭。
有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。

為什麼人們一直無法改變？
為什麼自卑感總是揮之不去？
為什麼我們總是活在別人的期待之下？
為什麼現在無法真實感受到幸福？
或許是因為，我們缺少了被別人討厭的勇氣！

一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。
當他聽聞哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，便決心前來推翻這種謬論。
這個世界明明複雜混亂，哪裡單純了？
如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？

他們開始了你來我往的思考與論辯。
年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭，
但是一夜又一夜過去後，年輕人反而陷入沉思：這世界到底是什麼樣子？
「所謂的自由，就是被別人討厭。」哲學家說。
怎麼會這樣？怎麼會有人想被別人討厭？
想得到真正的自由，又為什麼非得被別人討厭不可呢？
這個世界，究竟是單純，還是複雜？人，到底能不能得到幸福？……

問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。

阿爾弗雷德．阿德勒（AlfredAdler，1870-1937）

出生於維也納，是一位醫師、心理學家、兒童教育家，也是「個體心理學」的創始人，與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。他相信人的一切行為都有目的，並認為每個人都是不同的個體，研究過程也應該以個人的特殊心理經驗為對象。阿德勒的學說讓心理學從「生物性」轉向「社會性」，對心理學發展具有相當重要的意義，許多治療學派也都引用他的學說，他更被奉為家族治療的鼻祖。

被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

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本週排行榜第一名: 美麗時光，台灣。：在世界放光芒！25個美妝品牌傳奇與動人故事。

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美麗時光，台灣。：在世界放光芒！25個美妝品牌傳奇與動人故事。

明星花露水的百年風華，傳承跨世代美妝情感與記憶；
牛爾、Kevin的新世代美妝達人風潮，威霸一方；
DR.WUD、寵愛之名等群雄競出的醫美風雲年代，接軌國際；
台塑FORTE與台鹽綠迷雅等老字號漂亮轉型，再創高峰；
廣源良、膜殿濃情親切的原鄉美學，淬鍊台灣情；
林三益與永和三美人等妝點容顏不可或缺的美妝用具，名揚海外。

這二十五個結合文創與醫學、科技和傳統、美麗與夢想的複雜產業，
將充分展現台灣堅韌、靈活及旺盛的生命力。

他們都是美妝品產業的「隱形冠軍」，也是二十一世紀台灣最美麗的力量！

作者將以獨特的人文觀點，細膩刻劃出動人的美麗與傳奇。

二十五種不一樣的堅持，千萬分讓人感動的故事，Made in Taiwan，你我與有榮焉！

各方才賢  精采好評專文推薦

◆對我而言，作者如同台灣美妝界的安娜．溫特（Anna Wintour），但並非是「穿著Prada的惡魔」，她為人謙和，採訪過無數個化妝品牌創辦人、經營者、皮膚醫師、護膚學者、國內外的專業彩妝師。這次 將以獨特的觀點以及視野，深入剖析台灣二十五個化妝品牌。－NARUKO創辦人◎牛爾

◆二十一世紀的台灣已慢慢找到了屬於自己的美麗力量。期待更多台灣品牌的美麗現身，許台灣一個充滿「美力」的未來。－法蘭瓷創辦人◎陳立恆

◆本書以說故事的方式，娓娓道來台灣化妝品產業的發展，既有文學性也具知識性。這些台灣化妝界的「隱形冠軍」，充分展現台灣中小企業的堅韌、靈活及旺盛的生命力。－政大社會科學院院長◎莊奕琦

◆作者以其新聞專業及在化妝品業的歷練，採訪了二十五個台灣品牌的故事，編織出一部「美麗的民生傳奇」。對我來說不啻是對台灣企業、品牌和經濟發展歷史紮紮實實上了一課。－政治大學科技管理與智慧財產研究所教授◎溫肇東

◆以人文觀點，細膩的刻劃出屬於台灣的光榮，前所未見，值得傳世！－台大醫院皮膚科主治醫師及醫學院副教授◎蔡呈芳

◆詳述二十五的品牌的成功原因，所遭遇的挑戰，以及每位品牌擁有者他們的價值觀，是探討台灣化妝品文化最重要的一本書。－歐舒丹中國執行董事暨前香奈兒台灣化妝品總經理◎蔡文

◆以其對化妝品產業的深厚歷練與開闊視野，對台灣化妝品產業發展現況做實地深入探訪和歸納剖析，打造兼具國際視野和華人文化特色的優質品牌。 －學學文創志業執行長◎鄭章鉅

美麗時光，台灣。：在世界放光芒！25個美妝品牌傳奇與動人故事。

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本週排行榜第一名: 每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦!

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每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦!

不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了！
減掉35公斤的美女營養師親身實證──
每週2天少吃點，5天正常吃，就能瘦！
不用挨餓、不需運動、不必花錢！
99％都成功減重‧絕不復胖！



妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法？別傻了！
真正能瘦身成功，關鍵在於「吃的技術」──
週一、週四吃500卡，其餘5天正常吃，
2個月就能瘦8公斤！

由減重班營養師宋侑璇，研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」
讓妳不再「減肥吃草」、還能吃粥、飯、麵和火鍋！
不但能輕鬆甩掉體脂肪，同時開啟「青春基因」！
只要現在開始執行，
就會越吃越瘦，越來越年輕！

本書特色

減肥就是要斤斤計較、卡卡必爭！坊間流行的「少量多餐」、「喝果汁減肥」，除非妳有超強意志力，否則通通都沒效！本書「每週2天輕斷食」，主要是讓大腦誤以為遭到饑荒，騙身體燃燒脂肪維持機能進而減肥，而且少掉的不是水份，是扎實的體脂肪。在歐美、日本、台灣都有成功案例，只要1個月，妳將會驚訝自己的腰圍少了一圈，體重減輕了！

【瘦用特色１】不用考慮、不需器材、方法彈性，馬上就能立即實行！
多數人要開始減肥，總會擔心沒朋友、不能吃，而沒辦法下定決心馬上執行，如此很容易半途而廢。「每週2天輕斷食」1週只要選定2天吃設計的輕食菜單，早晚少吃一點，中午不要吃，就能成功。隔天又能和朋友聚餐，吃想吃的東西，完全不會痛苦。

【瘦用特色２】吃500卡不會餓肚子且飲食均衡，不只讓妳瘦還要變健康！
只吃500卡又得要維持一整天的活動力，關鍵就在食物的選擇。500卡約莫等於一個烤魚便當，也可以是一份炸雞排，妳會選擇哪一個？本書菜單皆由營養師設計，兼顧身體所需的「蛋白質」、「碳水化合物」、「脂肪」3大營養素均衡攝取，絕對應付身體需要的維他命和礦物質，讓妳吃不胖又能很健康。

【瘦用特色３】三杯、滷味端上桌， 48道台灣味500卡減肥菜單任妳吃！
市面上的減肥菜單，真真假假搞不清，吃錯瘦不了可能還會傷身體。本書作者是擁有體重管理執照的營養師親自研發，最適合台灣人口味的瘦身菜單。妳有想過，減肥還能吃「三杯口味」、「滷味」、「炒飯」等等，多達48道低卡食譜，不需禁食、不會痛苦，想吃什麼就吃！

【瘦用特色４】早餐店、麵攤500卡輕鬆吃，外食族的7種類項美食大分享！
台灣到處都有美食小吃，外食機會也很多，為了減肥放棄美食真是太可惜了！本書針對外食族列出早晚500卡挑選菜單，早餐分別有便利商店、美而美、豆漿店等11種組合；晚餐則有麵攤小吃店、自助便當可選擇，聚餐有火鍋店、日式料理店等多達7大種類不同食物都能吃，減肥真的很簡單，就看妳挑得對不對！
 

每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦!

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本週排行榜第一名: 不可思議的蠟筆魔法書

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不可思議的蠟筆魔法書

史上第一本給大人看的蠟筆教科書

 

台灣蠟筆藝術畫第一人蠟筆王（王建民），獨家蠟筆祕技大公開！

本書教你如何用最經濟實惠的蠟筆，輕鬆進入蠟筆畫的世界。

不可思議的創新繪畫技法，將帶給你顛覆傳統的全新體驗！

無論你是否學過繪畫，本書將能開啟你的藝術之門，豐富你的藝術生活。

 


蠟筆一向被當作一種美術基礎繪畫材料，多數人在小學時代都上過以蠟筆作畫的美術課，我們都曾經在五顏六色的蠟筆世界裡度過愉快的童年。

 

蠟筆繪畫門檻一點兒也不高，幾乎人人都用過，但大家卻普遍存在著觀念上的誤解，總認為蠟筆只是美術入門的一種繪畫材料，只能做一些簡單的塗色與色塊的應用，是小孩塗鴉的工具，沒辦法做到精緻與細膩的效果。隨著升學主義的高漲，基礎美術教育逐漸不被重視，蠟筆因此漸漸式微，除了一些藝術家本身在其藝術創作上應用外，相對於其他的繪畫材料，少有人真正深入研究過蠟筆技法，遑論出書立著，儘管坊間有素描、粉彩、色鉛筆、水彩、油畫等各式各樣的繪畫教材，就是少有關於蠟筆畫的專書，就算有，也只是碰觸到簡單的蠟筆畫教學，甚少深入探討蠟筆畫的觀念與技巧。

 

基於此，本書首重在對蠟筆畫的觀念溝通，再以深入淺出的方式，分別介紹蠟筆的發明、生產、成分與種類，再進一步闡述蠟筆的特性及技法，讓讀者對蠟筆有一個深入及通盤的了解。

 

除了介紹蠟筆常識外，本書最大特點，就是筆者依照多年的創作與教學經驗，將蠟筆技法所能展現的效果，用最淺顯的圖文方式，一一分門別類加以說明，讓讀者能夠在有系統的方式下，用最簡單的方法學習到蠟筆畫的技巧，不管是幼兒塗鴉，還是作為專業創作，老少咸宜。本書介紹的內容與技巧，都是您最值得收藏的蠟筆參考書！您是不是心動了？快跟著蠟筆王一起來學蠟筆畫，讓我們一起進入蠟筆畫繽紛的色彩國度。


 

◎本書特點

 

1.開創性：本書可稱之為「史上第一本給大人看的蠟筆教科書」，絕無僅有。

2.獨占性：本書內容老少咸宜、專業深入，兼具全面、完整、專業、實用性。

3.教育性：本書淺顯易懂、深入淺出，正是國中小學美術教育的最佳輔助教材。

4.需求性：蠟筆是最便宜又隨手可得的畫材，俯拾即是，人人都用得起。

5.特殊性：畫者將可藉由蠟筆的呈現展現出獨特的繪畫效果，往往效果驚人。

6.實用性：本書圖例豐富、圖文並茂，蠟筆技巧的示範與介紹尤具實用價值。

不可思議的蠟筆魔法書

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終疆01：末世流星雨

御我佳評如潮最新力作！
網路短暫連載立即引起網友爭相追文！


隨書附贈：「弟弟送來的毒咖啡」精美拉頁彩圖海報！
特別收錄：番外篇〈歸途‧上篇〉＋〈末世某一天〉！

60週年
紀念出版

紅色流星雨落下，黑霧吞沒世界，
從一夜的折磨與痛苦中醒來，
人類發現自己已不再是地球主宰。
──獵人已成了獵物。

在末世苦苦逃亡十年，終究逃不過一死，
再張開眼，我竟從三十五歲平凡女性變成十八歲俊美青年。
不同的性別，似是而非的世界，消失無蹤的末世，還白白撿了十七年青春。
再轉頭看看，身邊還有威武護短的大哥以及溫柔俏美的小妹，
日子美好到我笑得合不攏嘴時──
末世再次降臨。
 
這一次，是戰？是逃？

終疆01：末世流星雨

本週排行第一名： 終疆01：末世流星雨

今日66折特價： $197


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本週排行榜第一名: 矽谷天使林富元的投資告白：四十年實戰經驗教你如何找趨勢賺大錢

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矽谷天使林富元的投資告白：四十年實戰經驗教你如何找趨勢賺大錢

全球華人創新創業重要推手————矽谷知名天使投資家林富元————以四十年實戰經驗為你分析未來新趨勢，邁向投資創業大錢潮★ 全球業界領袖．齊心鼎力推薦 ★蔡明介．聯發科董事長｜陳五福．矽谷華人創業之神徐大麟．漢鼎亞太公司總裁｜陳立恆．法藍瓷總裁苗豐強．聯華神通集團董事長｜黃少華．宏基集團董事長宋恭源．光寶集團董事長｜徐小波．宇智顧問董事長暨執行長童兆勤．中國信託銀行董事長｜陳良基．台灣大學副校長孫世偉．聯電集團副董事長｜陳來助．微熱山丘執行長閻焱．軟銀賽富基金董事長｜付磊．上海常春藤資本董事長朱葉青．GE金融亞太區董事總經｜宓群．光速創業投資董事總經理朱旭東．浦東科技投資董事長｜陳宏．漢能投資集團董事長蔣曉東．NEA中國董事總經理｜謝青．Fortinet創辦人暨執行長鄺子平．啟明創投董事長★矽谷，是舉世公認最具開創性與冒險精神的夢想搖籃。要成就矽谷的偉大企業，除了天賦異稟的創新者，「天使投資人」（Angel Investor）更扮演著舉足輕重的角色。他們大膽投入、眼光獨到，總在充滿變數的開端就預見了未來的榮景。無論是蘋果、谷歌或臉書的草創初期，都少不了天使投資人勇於挹注資金、大力促成的身影。三十多年前，林富元放棄了惠普實驗室的安穩工作，憑著一股熱情，毅然投入創業與天使投資的行列。一路走來跌跌撞撞、遍體麟傷，甚至兩度為了生活又回到大企業上班。但他仍無怨無悔，在矽谷、台灣、北京、上海、香港、新加坡等地積極投入新創企業，終而成為今日矽谷知名的天使投資家；近年更以推動亞洲創新文化為使命，致力於在亞洲複製、再造矽谷模式。本書集林富元四十年實戰經驗之大成，既談矽谷獨特的創新文化、投資之道與業界百態，更誠實自剖多年來參與創新、創業的歷程。這段有成也有敗的四十年歲月，不僅是精彩的科技產業變遷史，更蘊含投資與創業的奧義——作為投資人，你要如何偵測環境、如何預測趨勢、如何評估投資標的的價值？對有意創新創業者來說，本書更以結合矽谷創投經驗與亞洲投資實務的罕見高度，翔實分析創業者應具備的特質，與沿途可能遇見的美好與荊棘。《矽谷天使林富元的投資告白》有助讀者更深入了解當前投資環境、更客觀地評估創業風險、更明晰地掌握未來趨勢，進而有效通往致富之路。這將是絕無僅有，一本用四十年的生命與熱情寫下的投資創業之書。

矽谷天使林富元的投資告白：四十年實戰經驗教你如何找趨勢賺大錢

本週排行第一名： 矽谷天使林富元的投資告白：四十年實戰經驗教你如何找趨勢賺大錢

今日66折特價： $284


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本週排行榜第一名: 二十一世紀資本論(精裝版)

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二十一世紀資本論(精裝版)

經濟思想的分水嶺之作

 

貧富不均漸趨惡化已是當前極受熱議的問題。它的原因究竟是什麼？儘管眾說紛紜，但各種議論的資料根據似乎略嫌不足。

 

皮凱提從稅收與遺產紀錄著手，蒐集整理橫跨二十幾個國家、長達二百多年的數據資料，藉此分析工業革命以來的全球財富分配動態，從中提出一個系統而全面的解釋。

 

這個源自龐大實證資料的見解，其核心概念相當簡單：從歷史證據來看，資本報酬率通常大於整體的經濟成長率，也就是說，有錢人財富增生累積的速度快過一般人工作收入增加的速度，因此富者將愈來愈富，占掉社會大部分的所得與財富份額。

 

過去的主流意見認為，貧富差距拉大只是經濟發展的初期現象，到了成熟階段，分配不均的情況會逐漸減低。然而皮凱提指出，上述說法只是剛好看到二十世紀初期到中期的發展所導致的誤會。資本主義經濟在那一段時間出現貧富差距縮小的情況，主因在於兩次世界大戰與大蕭條摧毀了許多原本的財富積累，以及當時的高累進稅政策。

 

皮凱提認為，各國政府應積極改革稅制，減低財富過度集中的趨勢，否則將危害民主社會依照個人才能與努力決定報酬的基本價值，我們也很可能回到十九世紀那種貧富極度不均的景況。

 

本書出版後造成十分罕見的討論熱潮，在經濟學界引起強烈迴響，多位諾貝爾經濟學獎得主亦撰文解析讚許，推崇「此書將改變我們思索社會與研究經濟學的方式」。

二十一世紀資本論(精裝版)

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2015志玲姊姊月曆

用愛圓夢 點亮孩子的未來每個小小的夢想，志玲姊姊都期待幫孩子實現，也希望用微笑感動這個世界。志玲姊姊慈善基金會與momo購物網公益合作，推出2015志玲姊姊公益年曆， 公益的路上，志玲姊姊邀請大家一起參與，有了大家的支持，我們就可以讓角落許多微弱的聲音，被人聽見，弱勢的身影，被人看見，讓大家聽到、看到這些需要幫助的朋友，一起與志玲姊姊用愛做公益。橫式，42cm*30cm，，約400g全彩印刷，外附膠膜。

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本週排行榜第一名: 文‧堺雅人

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文‧堺雅人

不只是演員——

「我一直以為，只要邁步跨向眼前的道路，越過一年四季不被大雪阻隔的山路，就沒有到不了的地方——」

有別於精準的演出，
這次堺雅人透過書寫，詮釋這充滿謎團的人生。

二○一三年，《半澤直樹》風靡東亞，主角「堺雅人」的名號，也恍若傳奇般，一夕之間席捲了各大報紙版面，使他成為家喻戶曉的新聞寵兒。

你不知道的是，在此之前，他已在這繁華世界，偏安蟄居了十四年之久。

一九八九年，堺雅人自高中校園一隅，破窗闖入話劇社，便扭動了自身的演藝齒輪。大學時代，他參加了劇研會，帶著「出家般」的覺悟，擅自中輟學業，踏上緩慢而悠長的戲劇修行之路。

對堺雅人而言，從接到劇本之時，陷溺於角色的心緒、追索歷史的軌跡到真正地提槍上陣，都是不得不提筆寫下的誘惑。

在文字之間，堺雅人呈現與角色在矛盾之處的碰撞，以及融合的軌跡，所有的思索與詮釋，都是漫長而真切的過程，如他自己所述「演員的工作，即是在『懂』與『不懂』間徘徊。」

本書收錄了他在思索角色的過程中，刻下的五十四篇散文，以及他與作家宮尾登美子、長嶋有的訪談。透過堺雅人的文字，我們得以串聯一名成熟演員在螢光幕後的成長脈絡，以及懷抱的初衷。

本書特色

台上，他以演技詮釋他人
台下，他以文字演繹自己

此處的堺雅人，不是半澤直樹，不是古美門律師，
而是在演員與文人的雙重角色間，不斷推翻及鞏固自己的樣貌，
不斷琢磨、重塑、質疑、推翻自己的寫作者。

他透過行文，對自己與詮釋的角色進行無止盡的問答。
很多時候，並沒有「正確答案」，甚至連問題本身也無從釋義，
但或許…這難以名狀的朦朧之美，便是演員不斷追索的人生風景。

文‧堺雅人

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2015志玲姊姊桌曆

用愛圓夢 點亮孩子的未來


每個小小的夢想，志玲姊姊都期待幫孩子實現，也希望用微笑感動這個世界。志玲姊姊慈善基金會與momo購物網公益合作， 推出2015志玲姊姊公益年曆， 公益的路上，志玲姊姊邀請大家一起參與，有了大家的支持，我們就可以讓角落許多微弱的聲音，被人聽見，弱勢的身影，被人看見，讓大家聽到、看到這些需要幫 助的朋友，一起與志玲姊姊用愛做公益。 


橫式，25cm*18cm，約220g，全彩印刷，外附膠膜。

2015志玲姊姊桌曆

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本週排行榜第一名: 個人意見之品味教學

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個人意見之品味教學

他讓所有有穿衣服的人都驚慌起來……知名部落格「個人意見」全新創作，講述時尚與個人的關係所謂的品味不只建立在你選擇了多少東西上，其實，更重要的，是建立在你拒絕了什麼上。作者改編西洋俗語為：「You are what you wear.」並用一種幽默細緻、又似乎帶有學術研究的精神切入，描述「衣著」與「人類的自我感覺」密不可分的關係。絕大多數的時尚品味教學書，內容都在教導讀者如何「Do」，本書思索「Don’t」的反面經典之餘，也問「Why」。本書解析出現代社會各式各樣的人外在表現下背後的心理潛在因素，進而闡釋這個族群由「加一」而演變成瘋狂（加太多）的消費行為。接下來評析這個族群中可能衍生出來的品味呈現出內在真實的表述，希望讀者可以將「品味」與「自我」結合，成為真正的自我（或把品味和自我背道而馳，作為一種偽裝）。書中解析族群，並就幾個重大的時尚主題深入解析，加上大量（不怎麼有幫助的）註釋。同時保持作者一貫的帶有嘲諷卻極具幽默、雋永的文字，讓讀者在點頭如搗蒜之於又必須將腦中 data 掃過是該對號入座或把標籤貼別人身上的同時，也同時獲得許多有用（或無用）的知識，而無用的知識，是最奢侈的一樣東西 。

個人意見之品味教學

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本週排行榜第一名: 99%藥妝品都是化合物！用久了當然會出問題：中醫博士的48個天然漢方藥妝帖‧療效好，花費少，超好做！

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99%藥妝品都是化合物！用久了當然會出問題：中醫博士的48個天然漢方藥妝帖‧療效好，花費少，超好做！

你家有多少恐怖的「藥妝品」？
無論是洗的、擦的、噴的、貼的；
從清潔保養、化妝美容用品，到刷牙漱口、消炎止痛藥品，
其實都含有傷身的「化學成份」！


◎    洗髮精、沐浴乳含「界面活性劑」，會導致過敏、禿頭、腎臟病變和不孕！
◎    美白防曬乳液含「二氧化鈦」、「氧化鋅」等添加物，會引發日光性皮膚炎！
◎    乳液、乳霜常含「乳化劑」，會孳生細菌、造成毛囊汗腺阻塞！
◎    化妝水、面膜含化學藥用成份，會刺激色素沉澱、產生痤瘡、造成皮膚粗糙老化！
◎    口紅、眼影、粉餅含有人工色素、香精、防腐劑……，甚至還有重金屬殘留！
◎    止癢藥膏含類固醇、漱口水含致癌物……用久了當然身體會生病！

具有25年門診治療經驗的中醫博士大聲疾呼：
別再讓化合物傷害你的身體！
天然漢方就是最好的藥妝品！

本書教你利用中藥材、花草植物、蔬果食材，輕鬆自製48種好用的藥妝帖，
不僅純天然、無添加，而且療效好、花費少；
還要告訴你醫師的「對症看診筆記」，
讓你從頭到腳都顧到，健康無毒、省錢又環保！

從今以後，你家就是最天然的屈臣氏！

本書特色

【特點1】作者精通中西醫學，專業有口碑，教你動手自救！
羅明宇院長具有台大生化碩士、北大中醫博士等學位，是國內少數既懂生化科技、又懂中醫學理的專業醫師，加上行醫已超過25年，臨床實務經驗豐富，本書 就是他多年看診的實證記錄，內容除從病例個案出發，分享常見病症的成因及防治法，並公開漢方藥材的對症效用，讓你可以「動手自救」！

【特點2】藥妝配方療效確實，功能全方位，每天都用得到！
書中所收錄的48款天然藥妝用品配方，都是羅院長親自研發、製作，並經過試用的「醫療級」生活保健用品，包括33種可消炎、止癢、抗敏、舒壓的「對症療癒帖」，以及13種能沐浴、滋養、美肌、抗老的「清潔保養帖」，功能齊全多元，天天都用得到！

【特點3】成份天然無化合物，溫和不傷身，適合全家老小！
所有藥妝帖皆取材自常見食材、中草藥、天然植物……，而且製作過程中完全不加任何賦形劑、起泡劑、防腐劑，成份天然溫和，並且針對症狀、膚質的不同，皆有使用建議，所以男女老少皆宜，全家人都適用，不必擔心化學物質殘留對身體帶來健康危害！

【特點4】製作步驟簡單易做，花費又低廉，輕鬆守護健康！
每款藥妝帖最多6個步驟，做法超簡單，搭配STEP BY STEP 圖解示範，清晰易懂，一看就會做！此外，材料花費低廉，每款只要30~50元，不必花大錢，就能做出「純天然、無添加」的美妝醫藥日用品！讓你輕鬆遠離恐怖的化學毒害，守護全家健康零負擔！

【特點5】醫師詳解常見問題，含藥材選購，一次讓你弄懂！
藥妝帖該怎麼用？怎麼保存？中藥材要怎麼買、怎麼辨別真假？……種種你最想問的問題，羅院長通通條列出來，並加以仔細說明，讓你清楚掌握「天然漢方藥妝帖」的製作技巧、存放方式，以及應用技巧與訣竅，消除所有疑慮，一次解決大家的困擾！

99%藥妝品都是化合物！用久了當然會出問題：中醫博士的48個天然漢方藥妝帖‧療效好，花費少，超好做！

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本週排行榜第一名: 實用美甲理論與應用

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實用美甲理論與應用

美甲市場不斷變遷的競爭環境，面對日新月異、精益求精的美甲專業技術，身為美甲師的你，亦或是想要自我精進的你，需要的是一本專業又實用的美甲教科書，帶給你美甲檢定考的標準製作技法，圖文分析帶給你最大的學習效果，且串聯成一套有系統的教學體系，延伸出專業技術的整體美感，讓美甲工作者和學習者能提升素養與技能，得到更大的發展空間。針對擁有專業技術的美甲師和初學的美甲學生，作為技術傳授的教材，是目前最詳細的美甲課程，收錄了市面上日本流行雜誌片段的示範和專欄，和美甲檢定考相同的標準製作技法，水晶指甲、甲油彩繪、光療凝膠、3D粉雕到最新的雕花膠，讓美甲師無論是教學或是現場操作，都能有最棒的美甲教學工具書。來自日本業界第一手最新產品與技術，五大必修項目：手足保養、水晶指甲、甲油彩繪、光療凝膠、3D粉雕純色、經典法式、璀璨、琉璃、手繪、雕花等基礎技術。*收錄 獨家手部、足部按摩手法，采穎講師群美甲藝術作品提昇美甲技術和產品知識?教學圖例完整工具書。全方位美甲知識，一次擁有。

實用美甲理論與應用

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本週排行榜第一名: 第一本正妹養成彩妝x保養x髮型工具書！保養、底妝、眼妝、彩妝、髮型，回頭率破表的全方位「玩」美技巧大公開！

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第一本正妹養成彩妝x保養x髮型工具書！保養、底妝、眼妝、彩妝、髮型，回頭率破表的全方位「玩」美技巧大公開！

99%的正妹都是後天養成的
只要掌握「彩妝．髮型．保養」關鍵3祕訣
無瑕肌保養術+彩妝應用+百變髮型=素人也能變正妹！


買了瓶瓶罐罐的保養品，皮膚狀況卻不見改善？
第一次化妝不知道該從何畫起嗎？
想變換不同的髮型，可是怎麼都編不好？
養出透亮素肌膚質，配上令人怦然心動的妝╳髮
平凡素人也能變身成為超完美女神！

正妹養成的第一本彩妝X髮型X保養工具書
全書超完整步驟圖解，一看就懂，一學就會！
★快速變身成為無瑕美肌的防晒術
★出油肌、乾燥肌、暗沉肌的SOS救急大改造
★提升魅力的完美底妝，一次遮蓋肌膚所有問題！
★眼妝+心機假睫毛，為你揭開眼睛放大10倍的祕密！
★改善單眼皮、下垂眼、黑眼圈 、大小眼、浮腫眼、內雙等問題，打造勾人電眼！
★眼影X眉毛X睫毛X雙脣X腮紅的完美搭配，迷人彩妝輕鬆上手！
★改造散髮、硬髮、自然捲，解決你的髮質煩惱

第一本為東方女生設計，集保養、彩妝、髮型技巧於一本的正妹養成書。從最基本的肌膚保養知識講起，讓你充分認識自己的膚質狀況後，再搭配合適的肌膚保養法，使膚質像嬰兒般細嫩柔滑。

本書提供時下最IN的底妝、眼妝、脣妝和彩妝技巧，搭配神奇彩妝術，讓臉部瑕疵通通消失！收錄適合不同場合的主題妝，不論你是要約會或上班，都可以跟著本書圖解步驟技巧達到合適的妝感需求。

每天可以藉由不同的髮型變化，營造出百變風格的正妹形象。本書介紹了各種風格的髮型變化，配上真人示範的圖解步驟，無論是俏皮俐落的短髮、溫柔可愛的中長髮，還是優雅迷人的長髮，都能讓你輕鬆掌握編髮祕訣。

本書4大特色

★【步驟詳細╳清楚】初學者輕鬆學會！
史上最完整彩妝+髮型+保養書登場！全書圖解步驟，STEP BY STEP，簡單又清楚，手殘女也能輕鬆學會，讓你從素人變正妹！

★【保養╳遮瑕】徹底改善99%的肌膚煩惱！
完整收錄肌膚常見的各種問題，針對不同問題點，一一擊破。肌膚乾燥無光、膚色暗沉、痘痘肌、黑頭粉刺鼻……一堆惱人問題，透過保養和遮瑕，通通消失！肌膚亮度提升100倍！

★【吹‧整‧編】掌握基礎變髮技巧，打造注目度100%編髮造型
適合所有愛美女性入荷的變髮工具書，小技巧大變化，5分鐘搞定。只要學會散髮式ｘ盤髮式ｘ馬尾式ｘ束髮式的基礎技巧，稍微改變一下，每天的感覺就會完全不同！

★【流行╳實用】全臉主題彩妝全收錄！
最夯的韓系上揚眼線、最甜的粉嫩腮紅妝、零瑕疵的修容打底技巧、不同妝感呈現的主題眼影效果……利用不同的彩妝技巧，讓眼睛變大、變性感、變可愛，輕鬆畫出流行又實用的超搶眼妝容！

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難怪我的臉好不了！

PART1你的臉可以再爛一點，如果你繼續這樣 「保養」

曾經大痘臉的ELSA，為你解開爛臉的世紀之謎

爛臉成因第3名：擠、摳、做臉，不斷對你的爛臉加暴

爛臉成因第2名：面膜、洗臉機絕對不是給爛臉的人用的

爛臉成因第1名：錯誤卸妝埋下痘痘危機

 

PART2 痘痘、痘疤人最想學的簡單易容術

◎長痘痘還能化妝嗎？

◎妝前保養做對了，狀況肌也能安心上妝

◎Step By Step真人案例示範

3步驟簡單易容術，5分鐘完成打底、遮瑕、定妝，再搭配正確的卸妝清潔概念

從此再也不用戴口罩遮掩、搞自閉

 

PART3臉為什麼好不了？最該被拯救的，其實是你的腦袋
爛臉不是一天造成的，所以別想短期就恢復

所以別怪美容師、別怪保養品，先徹底檢視自己的保養觀念

 

本書特色

 

◎全書彩色搭配生動插圖與清楚易懂的實用文字解析，教你如何透過正確的卸妝清潔、保養概念，讓狀況肌膚恢復健康

 

◎痘痘、痘疤人也能化美妝？

只要3步驟，5分鐘完成完成打底、遮瑕、定妝簡單易容術，效果不輸梳妝台前1小時的精雕細琢！從此你再也不必戴口罩遮掩了

 

◎真人案例示範
Step by Step卸妝、洗臉、上妝教學

 

◎全球華人讀者肌膚好轉大推薦

台灣、新加坡、馬來西亞、香港讀者勇敢分享

難怪我的臉好不了！

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本週排行榜第一名: 小瀨千枝的編織花樣世界PATTERN500

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小瀨千枝的編織花樣世界PATTERN500

關於交叉針交叉針是利用相互交叉的織目來構成花樣。只要改變目數(2目×2目或3目×3目)和交叉方向(右上或左上)，就能組合變化出多采多姿的花樣。另外也可以以下針為底，再利用交叉的上針描繪出具有陰影的立體花樣。把交叉花樣想像成用毛線做的雕刻。繩編也是利用交叉針的特性衍生出來的花樣。關於鏤花編織鏤空花樣是利用增減目做出來的。藉由這兩種織法的組合變化，可以呈現出非常複雜的蕾絲花樣。如果用比較細緻的線來編織，還能創造出既輕盈又華麗的織片。

小瀨千枝的編織花樣世界PATTERN500

本週排行第一名： 小瀨千枝的編織花樣世界PATTERN500

今日66折特價： $277


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你&我最喜愛的手作包

My Favorite Bags初學者必備！ 本書介紹生活中的各種實用包款，上學必備午餐袋、逛街百搭花布包、少女甜美風的化妝包、相機包 and more……每一款包都讓你愛不釋手，伴你甜蜜度過每一天。本書特色★ 從車縫拉鍊、安裝側幅到抓底技巧，每個步驟不遺漏的詳細實照操作圖，初學者輕鬆就能學會！★ 一種包款，就能變化出各種風格，花布、亞麻和毛呢布的搭配組合，就呈現出不同的氛圍，不論是什麼風格的手作包都能滿足你的需求！激發你的配布技巧！

你&我最喜愛的手作包

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本週排行榜第一名: 可愛．輕鬆~我的每日包包

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可愛．輕鬆~我的每日包包

可愛、輕鬆～我的每日包包34款好用、易做的大小包，每天出門選包包都是一種樂趣！ ※附贈：實物原寸紙型從每天日常生活中，會需要用到包包的每個時刻，都想用自己最喜歡的花色跟最實用的款式，以這種體貼入微的心來做設計。除了有基本款的實用托特包(Tote bag)、肩背包(Shoulder bag)、兩用包(2way bag)外，還有輕巧的軟包(Granny bag)、背心袋(Eco bag)，當妳只想輕便出門就有最簡單的選擇；怕同個花色看久了會膩，就讓雙面包(Reversible bag)滿足妳愛求新求變的心；熱愛戶外活動的話，波士頓包(Boston bag)跟防水包讓妳上山下海都游刃有餘；最後可不能忘了分類的好幫手－小口金包(Pouch)，是所有女孩的最愛，放在大包內做為化妝包、筆袋或手機袋，喀答一聲開關，好拿好收。不只做自己喜歡的包，更要善用包包使生活更愉快、一舉一動都優雅，所以手作女生就是人見人愛！

可愛．輕鬆~我的每日包包

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本週排行榜第一名: 自己做的帆布包

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自己做的帆布包

就算從零開始也ok！帆布包全方位製作技巧詳解。　　從日本京都必備伴手禮的「一澤信三郎」，到咱們台南的實力老店「合成帆布行」、「永盛帆布行」，由此可見手工帆布包的人氣始終不墜。比起一般布料，使用粗線採用平織法編織的帆布，結構非常堅固，相當耐磨耐用。而且其樸素簡單的質感，更代表了一種舒適實在的生活態度。耐操耐用，品味獨特，也無怪乎儘管使用帆布的歷史已經超過百年以上，帆布始終是包包裡頭的人氣王，常勝軍！　　身為手作族的你，是否也心動著想替自己縫製一個量身訂作的手工帆布包呢？但帆布堅固耐用的特性可說是各種布料之冠，也使得其在製作上稍嫌困難。想要製作帆布用品，一本詳細的工具書是不可或缺的！　　本書請教日本長期從事帆布相關工作的達人，介紹帆布的特色與特性，包括帆布的號數區分、等級、防水效果都有詳細的解說。此外，工欲善其事，必先利其器。　　要使用堅韌的帆布料，工具一定要特別講究。書中開專欄，介紹縫紉機的使用技巧，從上線、下線的裝法，車縫的鬆緊度、直線曲線的縫合……無一遺漏，捲布機、拷克機也有詳細解說。從最基礎開始教起，基本的功夫學得紮實，做出來的包包才會好看。並且，書中搭配彩色圖片利用各種範例實際操作帆布包的做法，托特包、環保袋、肩背包……都是實用美麗的款式。　　讀者可藉此瞭解基本知識，經由不斷的練習與實作，相信你一定可以完成專屬於自己的帆布包！本書特色　　1.使用帆布一定要知道的知識與技巧，全方位解答！　　2.各種人氣款式搭配彩色步驟圖進行詳解！　　3.書中每件作品皆有附錄紙型，讀者自行放大就可使用，讓作業更方便！

自己做的帆布包

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